Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2020
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1010 kcal
|
Rasva: 33,71g | Prot: 37,27g | Hh: 142,76g.
Aamiainen: Da Terrinha Tapioca, Ovo Frito, Café com Leite e Açúcar. Lounas: Perdigão Salsicha Hot Dog, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito, Alface, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Päivällinen: Tomates, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Välipalat/Muut: Laranja Pêra, Maçãs Gala, Café com Leite e Açúcar, Keleck Biscoito de Polvilho. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - abreuzinhaca
|