Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2020
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1249 kcal
|
Rasva: 49,64g | Prot: 52,29g | Hh: 147,41g.
Aamiainen: Pangsit Goreng. Lounas: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Bakso Daging Sapi, Tempe Orek, Telur Rebus, Nasi Putih, Pangsit Goreng. Päivällinen: Ubi Ungu Rebus, Ayam Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Apel Fuji, Takoyaki. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|