Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2020
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1798 kcal
|
Rasva: 91,66g | Prot: 119,34g | Hh: 114,26g.
Aamiainen: B. Just Bread Dinkel, Stockmeyer Leberwurst Fein, Lutz Schinkenwurst, D'arbo Zuckerreduziert Marille (1/3 Weniger Zucker), Milfina Butter, Leinsamen-Hafer-Brötchen mit mehr Mehl. Lounas: Oreo Fresh Milk-Snack, Cornetto Classico (60g), Frosta Gemüsepfanne Italia , Frosta Gemüsepfanne Toskana , Seefisch Seelachsfilet. Päivällinen: Aldi Bio Emmentaler, Farmer's Snack Pecannusskerne, Edeka Delikatess Lyoner, Rettich, Bodymed Hepafast Pulver, Milch (Vollmilch). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiaal1
|