Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2020
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1387 kcal
|
Rasva: 59,15g | Prot: 63,33g | Hh: 153,95g.
Aamiainen: из Ярославки Сыр Молога из Ярославки, Овсяная Каша на Воде, Кофе, Ярмолпрод Молоко 3,2%. Lounas: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Рогачев Сгущенка, Сырники. Päivällinen: Кофе, Овсяная Крупа, Яйцо Куриное, из Ярославки Сыр Молога из Ярославки, Летний День Молоко 3,2%, Яблоко. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Шоколад Алёнка. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tato4ka1987
|