|
Voltando pra academia Hoje depois de uma lesão nas costas e 6 meses parado.
Let's go!
|
1642 kcal
|
Rasva: 40,10g | Prot: 131,14g | Hh: 194,27g.
Aamiainen: Tirolez Queijo tipo Cottage, Uvas, Pescador Atum Sólido Ao Natural Light (Pescador), Nutrella Pão 14 Grãos Integral , Tirolez Creme de Ricota Light, Cenoura, Tomate, Ameixas, Ameixa Seca, Activia Morango Zero, Granola Jasmine, Harald Cacau em Pó 100% Melker , Vigor Iogurte Desnatado. Lounas: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Vigor Iogurte Grego Zero, Alcatra Grelhada (sem Gordura), Omelete ou Ovos Mexidos, Heinz Ketchup , Qualitá Alho Frito Picado , Rucula, Alface, Pepino (com Casca), Cenoura Ralada, Beterrabas, Repolho Verde Cru, Tomate, Limão. Päivällinen: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Limão, Heinz Ketchup , Qualitá Alho Frito Picado , Rucula, Alface, Pepino (com Casca), Cenoura Ralada, Beterrabas, Repolho Verde Cru, Tomate, Limão, Macedo Peito de Frango (Macedo Sassimi) Grelhado. Välipalat/Muut: Vigor Iogurte Natural, Pêssegos, Queijo Cottage, 88 Atum Ralado Ao Natural Light. lisää...
|
|