Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2020
|
96,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 21,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1723 kcal
|
Rasva: 67,90g | Prot: 125,33g | Hh: 149,89g.
Lounas: ABC Saus Sambal , Del Monte Traditional Spaghetti Sauce, Cucumber, Beef (Lean and Fat Eaten), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Shirataki Mie Shirataki. Päivällinen: Chicken Wing (Skin Eaten), Chicken Leg Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Indonesian Kebuli Rice. Välipalat/Muut: Banana, Orange. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|