Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2020
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
934 kcal
|
Rasva: 15,57g | Prot: 56,02g | Hh: 147,49g.
Aamiainen: Banana. Lounas: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas, Abobrinha Refogada, Feijão Preto Cozido. Päivällinen: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café, Seara Peito de Frango Defumado, Panco Pão 100% Integral Zero. Välipalat/Muut: Pipoca, Jasmine Granola Integral Mel e Frutas com Castanha do para, Bella Vita Iogurte de Morango Light. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Manuela Pontes
|