Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2020
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
654 kcal
|
Rasva: 27,14g | Prot: 55,32g | Hh: 46,29g.
Aamiainen: Maratá Chá de Gengibre com Limão , Maçãs, Limonada de Baixas Calorias, Omelete. Lounas: Liv Up Mix de Legumes Assados, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Liv Up Mix de Legumes Assados. Päivällinen: Ovo Mexido. lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marcinhalis
|