Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2020
|
47,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1457 kcal
|
Rasva: 62,76g | Prot: 38,67g | Hh: 188,59g.
Aamiainen: Buah Naga, Ubi Jalar (Manis). Lounas: Sego Jagung Sego Jagung, Tomat Merah, Kubis, Cabai Merah atau Rawit, Garam, ABC Kecap Manis, Bawang Bombay Dimasak , Telur Goreng. Päivällinen: Sambal Goreng, KFC Paha Bawah Crispy, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Greenfields Choco Malt Milk, Teh Manis, Nissin Butter Coconut, Kraft Singles , Pisang Goreng, Brownies, Ozlo Cookies, Telur Goreng, Tempe Orek, Sohun Kaca Sohun, Bakwan, Oishi Makado. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rizkisulis
|