Päiväkirja - ipek.glr, 19 syys 20

fit irmik helvası👌🏻🤪

Näytä dieettikalenteri, 19 syyskuuta 2020:
1399 kcal Rasva: 73,07g | Prot: 37,57g | Hh: 152,67g.   Aamiainen: Birşah Yarım Yağlı Süt, Eti Petito Kakaolu Mısır ve Buğday Gevreği,  Cevizli Sucuk. Lounas: İrmik Helvası. Päivällinen:  Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış),  Patates Salatası,  Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş). Välipalat/Muut: Fıstık Ezmesi, Simbat Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı. lisää...
1618 kcal Harjoitus: Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

34 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
afiyetlee 
19 syys 20 jäseneltä: serhatbyr
teşekkür ediyorum hocam gelin beraber olsun bakın üzerine sizin için fıstıkta koydum 😄👌🏻 
19 syys 20 jäseneltä: ipek.glr
Çok güzel gözüküyo😍 
20 syys 20 jäseneltä: benbengi
teşekkür ederiiiiiim🥰 
21 syys 20 jäseneltä: ipek.glr
Merhaba diyet grubu kurdum instagram adresim pinar.yildiz06 burdan numaranı verebilirsin:) 
23 syys 20 jäseneltä: pnrmor
Çok güzel gözüküyor afiyet olsun  
23 syys 20 jäseneltä: aysnr_ozr
🤩🤩Afiyet olsun 🤗 
23 syys 20 jäseneltä: edihw
teşekkürleer🙃 
28 syys 20 jäseneltä: ipek.glr

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - ipek.glr


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.