|
Today is my first day recording my food intake. I'm surprised at how much calories build up so quickly through the drink and food consumed.
|
2055 kcal
|
Rasva: 76,66g | Prot: 48,74g | Hh: 295,51g.
Aamiainen: Instant Coffee (Dry Powder, with Whitener and Sugar), Nudie Cloudy Apple Juice, Coles Crunchy Peanut Butter, Cottee's Raspberry Jam, Chewing Gum (Sugarless), Croissant, Butter Croissants. Lounas: Bubble Tea, Bubble Tea. Päivällinen: Connoisseur Cookies and Cream Ice Cream, Soft Taco with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Sour Cream, Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce. Välipalat/Muut: Carrots. lisää...
|
|
2107 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 1 tunti, Toimistotyö - 7 tuntia ja 50 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 40 minuuttia, Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 40 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
I second that Brigita - turns out I was waaaay out on my estimates of serving sizes and calorie counts on so many foods and drinks too.
01 joulu 14 jäseneltä: craftykathy1602
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Brigita11
|