Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2013
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2013:
|
1493 kcal
|
Rasva: 46,07g | Prot: 75,78g | Hh: 196,35g.
Aamiainen: Banana Prata, Sanavita Sanafit Shape. Lounas: Suco de Maracujá, Galo Vinagre Balsâmico, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Alface, Massa Leve Escondidinho de Frango. Päivällinen: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado). Välipalat/Muut: Atum em Água (Enlatado), Ecila Queijo tipo Cottage, Wickbold Torrada Light, Nestlé Iogurte Grego Light, Jasmine Chia em Grãos, Nestlé Iogurte Grego Light, Salada de Frutas, Mamão. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vrnc_araujo
|