Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2020
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1694 kcal
|
Rasva: 58,79g | Prot: 117,06g | Hh: 178,15g.
Aamiainen: DM Bio Honig Reiswaffeln, Birnen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Lounas: REWE Joghurt Dressing, Nudeln mit Hackfleischsoße, Aldi Putenbrustfilet. Päivällinen: Grafschafter Dinkelschnitten, K-Classic Mini-Frikadellen, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g). Välipalat/Muut: Bonvita Nuss-Riegel. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Speckmussweg1987
|