Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2020
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1776 kcal
|
Rasva: 57,57g | Prot: 65,32g | Hh: 232,03g.
Aamiainen: Nestle Kokokrunch, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Regal Marie. Lounas: Ikan, Ayam, Nasi Putih. Päivällinen: Nasi Mentega. Välipalat/Muut: Regal Marie. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|