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Bom dia queridos amigos! comecei a fazer crossfit, faz 3 dias e caminhadas de 1h 30 min e ao invés de diminuir o peso aumentou. 😱
Alguém sabe me dizer o que houve?! continuo consumindo menos calorias do que perco.
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675 kcal
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Rasva: 37,78g | Prot: 49,74g | Hh: 38,48g.
Aamiainen: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Chá de Hibisco, Clight Chá com Limão, Ovo Mexido. Lounas: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Carne do Peito de Frango. Päivällinen: Omelete. Välipalat/Muut: Laranjas. lisää...
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1534 kcal
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Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti ja 30 minuuttia, Crosstrainer - 1 tunti, Google Fit - 21 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
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 Kommentit
Os músculos sendo trabalhados, sempre depois dos treinos de musculação o peso sobe na balança
23 syys 20 jäseneltä: liviamoon
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uma dica: pare de se preocupar tanto com a balança
23 syys 20 jäseneltä: liviamoon
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Tô desde o dia 01 desse mês com o mesmo peso na balança, porém minha cintura diminuiu 3cm, o que é ótimo, muito certamente ganhei massa muscular e perdi gordura.
23 syys 20 jäseneltä: liviamoon
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olha uma dica,não ligue para a balança,veja diferença na frente do espelho
23 syys 20 jäseneltä: Marcella Guidi
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Houve o ganho de massa magra, o aumento de músculos, não de tanta importância pra balança
23 syys 20 jäseneltä: dudaad
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É verdade! Vou começar a tirar medidas 🤔
Obrigado queridos! 😀💪👏👏👏👏
23 syys 20 jäseneltä: marcinhalis
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treino pesado pode ate inchar o corpo e tal, tenta se pesar de manhã em jejum e vê se tem diferença. também tenta beber mais água (nao q eu seja a pessoa ideal pra te dizer isso haha) boa sorte <3
23 syys 20 jäseneltä: lemonmusk42
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@lemonmusk tua fica é valiosa pra mim querido amigo! Vou fazer isso! Obrigado 😉
23 syys 20 jäseneltä: marcinhalis
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Beba muita água e continue com exercícios e alimentação e olhe suas medidas , elas são mais importante que peso..
24 syys 20 jäseneltä: Patty0212
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Vcs tinham razão, me pesei em jejum.
Estou com peso 1 kg a menos.
25 syys 20 jäseneltä: marcinhalis
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25 syys 20 jäseneltä: lemonmusk42
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Painohistoria - marcinhalis
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