|
gabut dikit langsung ngejus huahahaha
|
1737 kcal
|
Rasva: 54,99g | Prot: 78,75g | Hh: 241,25g.
Aamiainen: Sania Minyak Goreng, Kidney Beans (Without Salt, Cooked, Boiled), Nasi Putih, ABC Kecap Manis, Sprouts, Tomatoes, Japanese Tofu, Dried Chia Seeds . Lounas: Nasi Putih, Tahu Goreng. Päivällinen: Tropicana Slim Sweetener Classic, Napa Cabbage (Cooked), Carrots, Indonesian Steamed Tofu, Milkfish, Morin Creamy Peanut Butter, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Quaker Instant Oatmeal. Välipalat/Muut: Cimory Yogurt Rasa Blueberry, Date, Indomaret Pisang Ambon, Sawi Sawi Putih. lisää...
|
|
1854 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 10 minuuttia, HIIT Cardio - 16 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 34 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - asterisci
|