Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2020
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 22,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
391 kcal
|
Rasva: 8,20g | Prot: 31,41g | Hh: 52,31g.
Aamiainen: Nutrijell Jelly Powder, Nanas, Susu Kedelai. Lounas: Tahu Kukus, Sambal Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Päivällinen: Nutrijell Agar-Agar, DiabetaMil Sweetener, Nescafe Classic, Tahu. Välipalat/Muut: Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|