Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2020
|
91,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1578 kcal
|
Rasva: 31,98g | Prot: 121,05g | Hh: 201,74g.
Aamiainen: Mimosa Leite Meio Gordo. Lounas: Compal Vital Equilíbrio Laranja Maracujá, Peixe no Forno ou Grelhado, Batata no Forno (Casca Não Consumida). Päivällinen: Tomates, Queijo Feta, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Croutons Simples, Pepino (Descascado), Salmão Fumado, Azeitonas Verdes Recheadas. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|