Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2013
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2013:
|
2683 kcal
|
Rasva: 77,68g | Prot: 180,76g | Hh: 316,91g.
Aamiainen: Trader Joe's Nonfat Greek Yogurt - Pumpkin, Beachbody Shakeology - Chocolate, Trader Joe's Raw Unsalted Creamy Almond Butter, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Lounas: Cuties Clementines, Clover Organic Farms Three Cheese Mexican Blend, Columbus Herb Roasted Turkey Breast, Alpine Valley Breads Organic Multi Grain with Omega-3. Päivällinen: Clover Organic Farms Three Cheese Mexican Blend, Corn Tortillas, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Tenderloins. Välipalat/Muut: Trader Joe's Nonfat Greek Yogurt - Pumpkin, Hard-Boiled Egg , Trader Joe's Organic Frosted Pumpkin Toaster Pastries. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - macksmamma
|