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Almoço de hoje, essa semana vou tentar zerar os carbos
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619 kcal
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Rasva: 28,74g | Prot: 62,94g | Hh: 24,82g.
Lounas: Dicel Palmito de Pupunha, Abobrinha Refogada, Subway Tomate, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Välipalat/Muut: Tirolez Queijo Minas Padrão, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Alface, Hellmann's Maionese, Wickbold Pão Integral Teff & Avelã. lisää...
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 Kommentit
não sei qual sua instrução mas cuidado com isso de ZERAR carbo
27 syys 20 jäseneltä: Francisco Marbson
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em tudo tem carbo, porém estes sao naturais .👆😉
27 syys 20 jäseneltä: lenny160199
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zerar não dá, carboidrato tá em tudo. Tente não ultrapassar 20gr.
27 syys 20 jäseneltä: Carol Acedo
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bom só vc conhece seu corpo e suas estratégias e entende o que é melhor para ele porém por mais que vc conseguisse zera os carbo isso não lhe faria bem ele é essencial em nossa vida comer ele muito abaixo também é ruim o recomendado para emagrecimento é de 50 a 70g de carbo por dia menos que isso é bem arriscado a longo prazo ,mais boa sorte e parabéns pelo foco em alcança seus objetivos
27 syys 20 jäseneltä: kellymedeiros._
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Obrigada pela opinião de todos 😁
28 syys 20 jäseneltä: Jan_daia
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