Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2020
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1993 kcal
|
Rasva: 80,76g | Prot: 114,73g | Hh: 202,98g.
Aamiainen: Lumpia Udang, Buncis, Kroket, Tempe Mendoan, Tahu Kukus, Wortel Dimasak, VECTORLABS Master Whey. Lounas: Sambal Goreng Kentang, Kerupuk Udang, Sohun, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Kuning, Kue Lumpur. Päivällinen: Nasi Putih, Usus Ayam Goreng, Teh Manis, Telur Ceplok, Rempeyek, Kacang Asin Sangrai Kering, Martabak Telur. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wira Yogie
|