Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2020
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1269 kcal
|
Rasva: 21,43g | Prot: 110,18g | Hh: 180,14g.
Aamiainen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Геркулес Овсянка. Lounas: Barilla Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Креветки (Вареные или на Пару), Яблоко Желтое. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|