Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2020
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1545 kcal
|
Rasva: 91,70g | Prot: 139,32g | Hh: 40,47g.
Lounas: Coxão Duro Cozido, Abobrinha Cozida, Alface, Abóbora Cabotia, Vagem Cozida, Manteiga (com Sal), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula. Päivällinen: Kiwi, Now Foods Eritritol, Sadia Queijo Mussarela (40g), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pimentão Vermelho, Abacate, Peito de Frango, Leite Integral, Pimentão Amarelo, Tomates Cereja. Välipalat/Muut: Biolab Fascia, Tamarine Mix de Fibras . lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|