Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2020
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1022 kcal
|
Rasva: 33,42g | Prot: 56,57g | Hh: 118,11g.
Aamiainen: Bakso Daging Sapi, Bihun Goreng. Lounas: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Bamboe Bumbu Balado, Ikan Tongkol Goreng. Päivällinen: Cireng, Bakso Ayam, Bakso Aci. Välipalat/Muut: Yakult Yakult, Nissin Butter Coconut. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|