Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2020
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
309 kcal
|
Rasva: 5,81g | Prot: 28,30g | Hh: 37,22g.
Aamiainen: Mangga, Susu Kedelai. Lounas: Sambal Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sayur Asem, Nasi Putih. Päivällinen: Putih Telur Matang, Sayur Asem, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Välipalat/Muut: SariWangi Teh Asli, DiabetaMil Sweetener. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|