Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2020
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1961 kcal
|
Rasva: 90,65g | Prot: 102,06g | Hh: 186,00g.
Aamiainen: Брянский Молочный Комбинат Сливки 10% , Слобода Йогурт с Грушей, Семенами Льна и Пшеницы, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Омлет с Молоком. Lounas: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Суп Овощной. Päivällinen: Котлета Рыбная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Свинина Запеченая, Перекресток Салат Сельдь под Шубой, Творожная Запеканка с Изюмом. Välipalat/Muut: Ананас. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Erika.Mirabilis
|