|
makan siang tinggi protein
|
1520 kcal
|
Rasva: 25,46g | Prot: 217,13g | Hh: 96,08g.
Aamiainen: Sunpride Pisang Single, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Putih Telur Matang, Sawi Putih. Lounas: Cooked Tuna, Pineapple, Sawi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. Päivällinen: Egg White, Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Cooked Tuna. lisää...
|
|
 Kommentit
itu nama makanannya apa gan.. ?
kayaknya dimedan nggak ada nii :(
04 loka 20 jäseneltä: RIZLU
|
itu sprtinya dada ayam vz nasi merah ya kak
04 loka 20 jäseneltä: linaeffen@
|
dimedan ada kok, nasi merah sama dada ayam. kulitnya jangan dimakan
04 loka 20 jäseneltä: reffo
|
iya betul dada ayam dan nasi merah, sama sayur sawi putih sama ikan tuna juga
04 loka 20 jäseneltä: reffo
|
dada ayam.., yg di nasi padang kandungannya sama yaa gan.. walaupun kulit di cabut gan..?
04 loka 20 jäseneltä: RIZLU
|
@rizlu : bedanya di bumbunya kak, kalau dirumah kan kita bisa bebas ngontrol bumbunya. kalau di nasi padang pasti pake minyak dan lain lain yg bikin kalorinya makin besar (lemak)
04 loka 20 jäseneltä: reffo
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|