Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2020
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
424 kcal
|
Rasva: 7,63g | Prot: 62,77g | Hh: 10,66g.
Välipalat/Muut: Cmtech Protein Bar Арахисовый Торт, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Nescafe Gold Crema. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shadow2131
|