Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2020
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1326 kcal
|
Rasva: 27,74g | Prot: 102,42g | Hh: 177,33g.
Aamiainen: Mangga, Telur Rebus, Ikan Mas, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Nasi Putih. Päivällinen: Nutrijell Jelly Powder, Tahu Kukus, Kem Chicks Sayur Toge, Jagung Rebus, Haverjoy Havermout Instant, Sayur Asem, Tempe Goreng, Telur Rebus Lunak, Ikan. Välipalat/Muut: Kacang Hijau (Beku), Jeruk, Gula Pasir. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maildoang
|