Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2020
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
909 kcal
|
Rasva: 33,84g | Prot: 124,55g | Hh: 28,64g.
Lounas: Mexerica, Extra Fígado Bovino, Sadia Filé de Peito de Frango. Päivällinen: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Growth Supplements Caseínato de Cálcio, Sadia Presunto Cozido Magro, Davaca Queijo Prato (Lanche), Polenguinho Polenguinho Cheddar. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AndreM360
|