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Comencé esta semana a cambiar mi rutina de ejercicios. Compré pesas y elementos para poder variarlos más, además sume esta proteína en polvo. A ver cómo me va!
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1225 kcal
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Rasva: 37,53g | Prot: 53,47g | Hh: 165,78g.
Aamiainen: Frutexsa Nuez Mariposa, Quaker Avena Instantánea, Peras, Coquitos, Gourmet Coco Rallado. Lounas: Queso Parmesano (Rallado), Berenjena Cocida, American Classic Mostaza, Minuto Verde Choclo Grano, Guiso garbanzos, Palmitos, Lechuga, Arroz Blanco. Päivällinen: Cocada, Nestlé Fitness, Huevo Cocido, Pancho Villa Tortillas Mexicanas L, Traverso Pepinillos. Välipalat/Muut: Loncoleche Leche Semi Descremada sin Lactosa, Watt's Mermelada Mora, Brownie avena plátano, Lagos Del Sur Alfajor Brandy, Supletech Women Whey Protein. lisää...
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