Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2020
|
97,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,0 kg.
Vielä jäljellä: 22,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1140 kcal
|
Rasva: 62,75g | Prot: 117,17g | Hh: 27,13g.
Aamiainen: Coffee. Lounas: Path of Life Organic Chopped Kale, Trader Joe's Original Almond Milk, Ketologie Chocolate Keto Protein Shake, Trader Joe's Frozen Blueberries. Päivällinen: Our Family Brussel Sprouts, Olive Oil , Phillips Lump Crab Meat, Trader Joe's Boneless Beef New York Strip Steak. Välipalat/Muut: Arugula Lettuce, Trader Joe's Organic Beef Bone Broth. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|