Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2013
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2013:
|
4547 kcal
|
Rasva: 186,40g | Prot: 190,01g | Hh: 426,58g.
Aamiainen: Creamy Peanut Butter, Trader Ming's Pad Thai Noodles & Sauce, Finlandia Muenster Cheese Slices (Finlandia), HEB White Corn Tortillas (HEB), Great Value Original Liquid Eggs, Coffee (Brewed From Grounds), Serrano Pepper, Kirkland Signature Natural Sharp Cheddar Cheese, Egg, Omaha Steaks Beef Ribeye Steak. Lounas: Light & Fit Greek - Strawberry (Dannon). Päivällinen: Taco Cabana Mexican Dinner. Välipalat/Muut: Bourbon, Miller Brewing Company High Life Beer. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|