Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2010
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1307 kcal
|
Rasva: 46,18g | Prot: 75,63g | Hh: 153,54g.
Aamiainen: chocolate , cottage cheese. Lounas: brown rice cake, subway turkey, subway turkey sandwich. Päivällinen: Corn Tortilla, pinto beans, barbacoa. Välipalat/Muut: Chile Limon Potato Chips, Creamy Peanut Butter, 100% Whole Wheat Bread. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|