Päiväkirja - Mo Dany, 13 loka 20

tp menurutku itu pilihan dia lah, boleh nasehatin dia kalo itu diet ga sehat, tp kalo udh banyak yg komentarin, lebih baik diem aja.  

gapapa kak, mending diem aja. dulu aku juga gitu karena kurang wawasan diet,atau emang lagi eksperimen sama diri sendiri dan sekarang aku tau sebab akibat semuanya. dan aku dah ga pernah sama sekali makan dibawah bmr 

yes bener bgt kata aida. pasti kita semua yg diet pernah ngalamin dimana gapake ilmu. diet 500kalori, water fasting 2minggu, diet korea2an, diet buah, obar diet. namanya kita manusia pasti coba2 kok, karena kita eksperimen. gausa maksain dia buat berubah, nanti juga sadar2 sendiri. itu emg siklus diet spt itu.  

kadang suka kesel si nongol mulu diberanda, BAB ga lancar, haid gak lancar, harusnya udh banyak baca komentar tntg BMR karena sering nongol di TL.. tapi yaa,, ada aja yanggg.. gitudeh 🤣🤣 

Tapi aku makan selalu pas/diatas bmr dikit tetep aja ga lancar bab kak, padahal udh makan pepaya, dkk yg berserat, kalo mau bab harus minum dulcolax dulu 😀 

Setuju sm km, kadang udh di kasi yang bener malah ngeyel.. dan dibilang kita sok tau... tp ngeluh efek sampingnya.. i know what u feel sist ☺️ 

@2020kurus... Coba di cek minum air putih nya mungkin kurang.&t erutama ORGAN tubuh kita ini sebagian besar butuh air putih.. 

@2020kurus coba cek karbo dan protein cukup g. Soalnya aku susah bab biasa 3hari sekali. semenjak diet malah tiap hari. 

iya bener..aku diet motivasinya supaya bab lancar malah yang tadinya sehari belum tentu bab mlah sehari minimal 2x bab 😂 lancar jaya bonusnya yah timbangan ke kiri..jadi heran yang susah bab dan haid gak lancar.. bahaya banget