Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2020
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1568 kcal
|
Rasva: 57,57g | Prot: 60,37g | Hh: 208,64g.
Aamiainen: Serabi. Lounas: Nasi Putih, Kikil. Välipalat/Muut: Susu Coklat, Pisang, Kentang Goreng, Chicken Nugget, Kerupuk Makanan Ringan, Aice Es Krim, Seblak. lisää...
|
Painonpudotus 109,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Eka Aprilia Syantik
|