Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2013
|
111,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 32,2 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2013:
|
797 kcal
|
Rasva: 23,14g | Prot: 37,17g | Hh: 111,52g.
Aamiainen: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Dole Frozen Mixed Fruit, 1% Fat Milk, General Mills Honey Nut Cheerios, Coffee. Lounas: Progresso Reduced Sodium Chicken and Wild Rice Soup. Päivällinen: Sliced Ham (Extra Lean), Hellmann's Light Mayonnaise, Sara Lee 45 Calories and Delightful 100% Whole Wheat Bread. Välipalat/Muut: Cooked Celery, Taylor Farms Celery Sticks, Carrots, Fit & Active Light Ranch Reduced Fat Dressing, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. lisää...
|
Painonpudotus 12,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|