Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2020
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
890 kcal
|
Rasva: 25,82g | Prot: 50,92g | Hh: 109,76g.
Aamiainen: Tempe Goreng, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. Päivällinen: Kerupuk Makanan Ringan, Es Teh Tawar, Telur Rebus, Indomie Rasa Soto Mie. Välipalat/Muut: Aice Es Krim. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Eka Aprilia Syantik
|