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Ein viel versprechender Wochendurchschnitt : 982 kcal / Tag !
Mindestens 9 T kcal müssen eingespart oder zusätzlich verbrannt werden um 1 kg , überflüssiges Fett los zu werden.
Und : es ist zwar überflüssig aber noch lange nicht flüssig !!
Aber da kann man ja nachhelfen !! 😜
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992 kcal
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Rasva: 53,29g | Prot: 61,56g | Hh: 66,86g.
Aamiainen: Kaffee. Lounas: Iglo Rahm-Spinat, Dean&David Scampi Italiano (Groß), Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets (125g), Gemischter Salat mit Dressing. Päivällinen: Kerrygold Butter Gesalzen, Roggenvollkornbrot, Kirschtomaten. Välipalat/Muut: Kaffee (Gemahlen), Joghurteis. lisää...
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