Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2013
|
112,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 33,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2013:
|
1095 kcal
|
Rasva: 47,97g | Prot: 67,21g | Hh: 110,95g.
Aamiainen: Lowfat Cheddar or Colby Cheese, Deli Sliced Ham, Fried Egg, Thomas' Light English Muffin. Lounas: Sara Lee 45 Calories and Delightful 100% Whole Wheat Bread, Sargento Ultra Thin Sliced Provolone Cheese, Kraft Reduced Fat Mayo with Olive Oil, Sliced Ham (Extra Lean). Päivällinen: Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Tony's Pizza Cheese Pizza For One. Välipalat/Muut: Grape Tomatoes. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|