Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2020
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1270 kcal
|
Rasva: 84,65g | Prot: 96,72g | Hh: 27,34g.
Aamiainen: Café, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Kamy Requeijão Cremoso, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Ovo (Inteiro). Lounas: Acerola, Nugali Chocolate 80% Cacau, Nova Oliva Azeite de Oliva Extra Virgem, Subway Tomate, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Repolho-Roxo, Friboi Patinho Moido Cozido. Välipalat/Muut: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Pão de Queijo Low Carb. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|