|
Фото ДО : 65 кг (правда была 69,9 max), после 54,5 кг🤗 неужели это не сон
|
3260 kcal
|
Rasva: 143,58g | Prot: 151,65g | Hh: 347,95g.
Aamiainen: Фрутоняня Сок Яблоко и Персик, Квашеная Капуста, Мёд, Домик в деревне Молоко 2,5%, Националь Овсяная Крупа, Домик в деревне Молоко 2,5%, Oreo Fresh Milk-Snack, Зорька и Милка Блины с Творогом, Fitella Вареная Сгущенка . Lounas: Сироп, Домик в деревне Молоко 3,5%. Päivällinen: Сыр Российский, Щедрые Хлебец Ржаной, Epica Simple Яблоко Тыква Злаки Лён, Котлета Домашняя, Морковь, Кабачки Тушеные, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Байкальский Творог 2%. lisää...
|
|
 Kommentit
21 loka 20 jäseneltä: Райская_Дарья
|
21 loka 20 jäseneltä: ИришкаЛисичка
|
Как похудели ? Чем питались ? Какой Калораж у вас был подскажите пожалуйста? Только начинаю ещо не понимаю как правильно надо .
21 loka 20 jäseneltä: mariyamoiseenko92
|
слева мне больше нравится) не люблю у девушек пресс накачанный)
22 loka 20 jäseneltä: zv.vitaly
|
Красивая фигура. На мою чем-то похожа 😅
22 loka 20 jäseneltä: azazalia
|
22 loka 20 jäseneltä: Ana170294
|
Девушки, скажите пожалуйста, если сейчас мой вес 65, а жиров я потребляю 54 г и у меня задержка кд и вообще месяц назад только села на пп и перестала употреблять в пищу много сладкого и вообще жирной пищи, скажите пожалуйста нужно что-нибудь изменить в рационе?
22 loka 20 jäseneltä: ArinkaO
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|