|
гуанджоу
|
98,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2013:
|
810 kcal
|
Rasva: 41,23g | Prot: 51,12g | Hh: 62,52g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Белый Рис, Белые Грибы (Обжаренные). Lounas: Арахис. Päivällinen: Вода (в Бутылке). Välipalat/Muut: Рыба на Гриле, Апельсин. lisää...
|
|
2827 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|