Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2020
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2612 kcal
|
Rasva: 110,47g | Prot: 118,94g | Hh: 313,12g.
Aamiainen: Домик в деревне Кефир 3,2%, Интелл Финики, Фермер-Центр.Рф Халва Самаркандская Сливочная, Творог 5%, Агзамов Торт Морковный, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Коломенское Батон Нарезной. Lounas: Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Хурма, Помидоры, Пятерочка Яблоко Красное , Сельдь Соленая, Картофель Отварной, Карусель Фарш Домашний. Päivällinen: Мороженое, Сельдь Соленая, Картофель Отварной, Домик в деревне Кефир 3,2%, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Бигус, Пиканта Аджика Домашняя, Бигус, Болгарский Перец, Капуста, Лук. Välipalat/Muut: Арбуз, Арбуз, Арбуз, Магнит Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|