Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2020
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1303 kcal
|
Rasva: 63,93g | Prot: 133,15g | Hh: 51,81g.
Lounas: Salada Vinagrete, Contra-filé, Feijão Carioca Cozido. Päivällinen: Franba Queijo Parmesão Ralado, Piracanjuba Queijo do Reino, Coqueiro Atum Ralado em Água , Growth Supplements Caseínato de Cálcio, Ovo Cozido. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AndreM360
|