Päiväkirja - Julliana Bortolato, 22 loka 20

Profiili - Julliana Bortolato | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Eu amo essa panqueca e ela é uma aliada nos momentos em que queremos comer um doce, segue a receita:

2 ovos
1 colher de farinha de aveia ou amêndoas ou qualquer outra farinha que você queira usar
1 pitada de psyllium (não é obrigatório mas é fonte de fibras e deixa a massa fofa)
1 pitada de sal
1 pouquinho de fermento

Mistura tudo e coloque em frigideira morna, não coloque em fogo alto pois queima rápido.
Quando eu coloco a massa eu ja coloco as bananas em rodelas por cima, salpico canela e coloco uns pedacinhos de queijo e fecho com a tampa....vou levantando as bordinhas até desgrudar.

Näytä dieettikalenteri, 22 lokakuuta 2020:

874 kcal

Rasva: 34,91g | Prot: 89,42g | Hh: 54,07g. Aamiainen: Banana Prata, Elemento Puro Whey Protein, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Lounas: Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Ovo de Codorna, Carne de Vaca Moída. Päivällinen: Zucca Cogumelo Paris , Copacol Filezinho de Frango Sassami, Pimentão Vermelho. Välipalat/Muut: Kiwi. lisää...

1697 kcal

Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...

165 Kannattajaa Kannatus

1 - 20 (26)

Kommentit

Linda panqueca , linda você , lindo seu jornal que acabei de ver e parabéns pelos mais de 30 kg off 👏🏽🌹🔝

22 loka 20 jäseneltä: DeahFitness

Julianaaaaaa Vc é muito linda mulher

22 loka 20 jäseneltä: Flavia Fagundes

aff como vc é linda

22 loka 20 jäseneltä: ericacarol1

Nem olhei a panqueca kkk olhei tua expressão facial.

22 loka 20 jäseneltä: lilitaobela

Tbem só consegui olhar a beleza kkkkkk esses olhos verdes

22 loka 20 jäseneltä: MaryPorto

que panqueca? kkkkkk parabéns.

22 loka 20 jäseneltä: Charles.charles

Nossa que olho

22 loka 20 jäseneltä: izabellacarvalhog39

Panqueca onde?? só vi uma mulher lindíssima 😍😍 Brincadeira... panqueca incrível 👏🏻👏🏻 seu jornal é um espetáculo de coisas gostosas 😋😘

22 loka 20 jäseneltä: beth.ghizzo

Da pra rechear com queijo?

22 loka 20 jäseneltä: MoniseAraujo

Nossa! Muito lindas! Vc e a panqueca 🥞

22 loka 20 jäseneltä: esteves.pereira271

Também não vi panqueca nenhuma!! lindissima!!!

22 loka 20 jäseneltä: Re Lopes

Panqueca é show!!!

22 loka 20 jäseneltä: joaoagt

Pobre panquequinha kkkk desapareceu. Parabéns pela sua beleza.

22 loka 20 jäseneltä: Renata!!

Que lindaaa

22 loka 20 jäseneltä: naianepezzenatto

Psyllium é sensacional mesmo. Com banana e canela na frigideira fica uma coisa de doido de bom também! Ótima dica. Vou tentar essa sua receita

22 loka 20 jäseneltä: RodrigoASPG

pode ser farelo de aveia?

22 loka 20 jäseneltä: Paula Olv

Que panqueca??? 🤭 só vejo uma mulher linda 👏👏

22 loka 20 jäseneltä: ROSA 1996

Oi pessoal, estou me adaptando a esse app desculpem a demora rssss Fico agradecida pelos elogios ❤️ faço mais publicações no Instagram @jullianabortolato mas prometo tentar publicar mais vezes aqui. Em relação a aveia, pode ser farelo sim ☺️☺️☺️ jaa fiz e deu certo

22 loka 20 jäseneltä: Julliana Bortolato

oi Julliana, olhei seu jornal é vi uma das suas fotos que me chamou muito a atenção kkkk foi do dia 07/01. parece um sanduíche / rocambole. qual a receita, parece muito bom..

22 loka 20 jäseneltä: Renata!!

Regiane, eu uso o queijo que tenho em casa rsssss, esse da foto eu cortei uma muçarella em fios e coloquei por cima.

23 loka 20 jäseneltä: Julliana Bortolato

Seuraava>>


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Julliana Bortolato

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Julliana Bortolato, 22 loka 20

Lähetä kommentti

Painohistoria - Julliana Bortolato