|
baju seragam kegedean check
|
1063 kcal
|
Rasva: 31,80g | Prot: 88,90g | Hh: 99,08g.
Aamiainen: Bimoli Minyak Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Lounas: Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Päivällinen: Labu Siam, Nasi Putih, Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). lisää...
|
|
 Kommentit
23 loka 20 jäseneltä: Olivia Zalyanti
|
23 loka 20 jäseneltä: aulia124
|
23 loka 20 jäseneltä: ChaNov28
|
kalo aku sih gaada tips khusus yaa, cukup defkal sama rajin olahraga aja sama perbanyak ilmu diet dengan nonton youtube nya diet santuy, dr dion haryadi, elaine hanafi dll🤗
25 loka 20 jäseneltä: auliyanrml
|
@ChaNov28 tb aku 143 ya kak
25 loka 20 jäseneltä: auliyanrml
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - auliyanrml
|