Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2020
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
353 kcal
|
Rasva: 6,81g | Prot: 20,49g | Hh: 55,70g.
Aamiainen: Semangka, Pempek, Susu Kedelai. Lounas: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Oyong, Sambal Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Oyong. Välipalat/Muut: Semangka, Roti, Tahu, Minyak Kelapa, Mangga, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|