|
hai dirikuuuu
please jangan comat comot makanan berminyak dan manis mulu.. huhu. inget target, inget cita-cita, inget tekad yang kemarin menggebuu.. udah sampai di titik turun 4,2 kg. harus tetep semangat.. semangatin aku dong men temenn 🙏🙏
|
1063 kcal
|
Rasva: 39,59g | Prot: 45,59g | Hh: 131,89g.
Aamiainen: Gula Pasir, La Fonte Makaroni Rasa Sup Sayuran, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Roma Biskuit Kelapa. Lounas: Chicken Nugget, Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Päivällinen: Tahu Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tumis Kangkung, Nasi Putih. Välipalat/Muut: TPS Food Mie Kremezz Shake & Shorr, Cimory Minuman Yogurt Original, Opak, Garuda Pilus. lisää...
|
|
 Kommentit
semangattt 🤗 keep going yaaa 🥰
25 loka 20 jäseneltä: Cntzau
|
inget tujuannya. semangat
25 loka 20 jäseneltä: bettermestories
|
aku paling ga nahan sama makanan manis wkwk tapi sebisa mungkin aku tahan😌
25 loka 20 jäseneltä: elkha dwi
|
Mending jangan di tahan kak, flexible aja. 70% real food 20% fun food. Mau sampe kapan kakak menghindar dari makanan seperti itu? Nanti klo semakin di tahan semakin pengen. Mending comon cuma dikit inget porsi :)
25 loka 20 jäseneltä: winnykurnia13
|
Soalnya ini seumur hidup dietnya kak, yakin seumur hidup engga makan manis/ berminyak?. Cuma saran ya kak :)
25 loka 20 jäseneltä: winnykurnia13
|
@elkha dwi samaaa kaaa 😭 aku ga tahan bgt sama cemilan yg manis :"
25 loka 20 jäseneltä: Instagram: @jry_femme
|
Kak mau tanya dong, kalo yogurt itu termasuk real food / fun food? Makasii
25 loka 20 jäseneltä: 2020kuruss
|
kalo aku ttp makan manis tetep makan gorengan, yg penting g melebihi aja.
25 loka 20 jäseneltä: nia141191
|
semangattt kamu, hasil takkan mengkhianati usaha😊
25 loka 20 jäseneltä: Petrichorz
|
@2020kuruss yogurt bukan real food yaa, karena yogurt kan salah satu makanan yang diolah. kalau dibilang fun food bisa jadi, tapi fun foodnya ini lebih healthy menurutku kalo dibanding fun food yang kaya kue-kue dll
25 loka 20 jäseneltä: icha agnes
|
semangattt kamu bisa!!!!
aku juga sering gitu kok , semangat diriku semangat dirimu bisa kok bisaa dikit lagi
25 loka 20 jäseneltä: haninee
|
Semangat... semangat...temen2 fs semuanya...💪💪💪
25 loka 20 jäseneltä: eka ningsih
|
25 loka 20 jäseneltä: ra486
|
25 loka 20 jäseneltä: fvckdiet
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - syamilazain
|