Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2020
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1714 kcal
|
Rasva: 60,95g | Prot: 104,41g | Hh: 183,18g.
Aamiainen: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Barilla Спагетти #3, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Чистая Линия Мороженое Радуга. Päivällinen: Burn Энергетик, Салат с тунцом, ПП Шаурма. lisää...
|
|
1415 kcal
|
Harjoitus:
Tiskaus - 20 minuuttia, Siivous - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|